เตรียมตัวอย่างไรเมื่อไป เจอหมอ 

อาชีพแพทย์เป็นอาชีพที่จัดว่าเป็นอาชีพที่ยุ่งมากอาชีพหนึ่ง การที่คุณได้ทำนัดกับคุณหมอคุณจึงมีหน้าที่และมีความรับผิดชอบที่คุณควรจะทำ เพื่อประโยชน์สูงสุดกับสุขภาพของคุณ การทำให้เวลานัดคุณหมดมีประสิทธิภาพที่สุดจึงเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการตรวจสุขภาพประจำปี, การตรวจร่างกายทั่วไป, การเยี่ยมผู้ป่วยฉุกเฉิน, หรือการติดตามนัดอย่างต่อเนื่อง การเตรียมความพร้อมจะช่วยให้คุณกับหมอใช้เวลาที่มีประโยชน์สูงสุดเมื่อเจอหมอ

เมื่อต้อง เจอหมอ

สิ่งที่ควรเตรียมสำหรับการนัดหมายที่คุณหมอน เริ่มต้นด้วยการจัดระเบียบความคิดและลำดับความสำคัญของคุณ พิจารณาเรื่องที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องการพูดคุยกับคุณหมอ ทำรายการอย่างครบถ้วนและให้ความสำคัญให้กับปัญหาที่สำคัญที่สุด เนื่องจากเวลาคุยกับคุณหมออาจจำกัด คุณควรเริ่มเรื่องที่สำคัญที่สุดก่อน

รวบรวมชื่อยา

การรวบรวมชื่อยาต่างๆ ปริมาณที่ต้องใช้และความถี่ในการใช้ หรือนำขวดยามาด้วย หรือ วิตามินและอาหารเสริม ก็จะเป็นประโยชน์มาก

ตรวจสอบประวัติ

ตรวจสอบประวัติการรักษาของคุณโดยละเอียด โดยเฉพาะถ้าคุณไปพบหมอครั้งแรก แพทย์ต้องการทราบสถานะสุขภาพปัจจุบันของคุณรวมทั้งอาการป่วยหรือการผ่าตัดที่ผ่านมา ถ้าเป็นไปได้ควรจะเอาเอกซเรย์หรือภาพสแกนที่เกี่ยวข้องมาช่วยในการสอบถามด้วย

ศึกษาประวัติสุขภาพในครอบครัวของคุณด้วย การรับรู้เรื่องพันธุกรรมในครอบครัวสามารถให้ความรู้ความเข้าใจที่มีคุณค่าในการปรึกษากับคุณหมอ

เจอหมอ: หาตัวช่วย

การที่จะพาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ได้มาด้วยกับคุณ จะมีผลดีอย่างทากเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ

อย่าลืมพกบัตรประกันสุขภาพและควรจดจำข้อมูลในบัตรให้ดีที่สุด

ไปก่อนเวลา

หากนี้เป็นการพบหมอครั้งแรกของคุณ คุณควรการมาถึงก่อนเวลาสักนิดเพื่อการกรอกของมูลต่างๆ ที่จำเป็น เพื่อไม่เป็นการเสียเวลา

การพูดคุยอย่างมีประสิทธิภาพกับหมอ การสื่อสารอย่างชัดเจนเกี่ยวกับอาการและปัญหาของคุณเป็นปัจจัยสำคัญที่จะได้ประโยชน์สูงสุดในการพบหมอของคุณ ความชัดเจนนี้ช่วยให้คุณหมอสามารถระบุปัญหาที่เป็นปัจจัยหลักของสุขภาพคุณได้ นอกจากนี้คุณควรเริ่มถามปัญหาต่างๆ โดยเริ่มจากปัญหาที่คุณกังวลมากที่สุด

การสื่อสาร

คุณควรพูดจาแบบตรงไปตรงมา และ ไม่ควรปิดบังหมอ การสื่อสารที่เปิดเผยเกี่ยวกับสภาวะปัจจุบันของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก โปรดจำไว้ว่าคุณหมอคือคนที่รักษาคุณ ไม่ใช่มาตัดสินคุณ

การพูดคุยที่เปิดเผยในอาการต่างๆ เช่นช่วงเวลาที่เศร้าหรือวิตกกังวลหรือเครียดอย่างต่อเนื่อง การที่หมอรับรู้ว่าปัจจัยเหล่านี้มีผลมากต่อรักษาสุขภาพของคุณ

เจอหมอ: เป็นผู้ฟังที่ดี

การฟังและเรียนรู้ และการเป็นผู้ฟังที่ดีและให้ความสนใจระหว่างการพูดคุยกับหมอ เป้าหมายไม่ได้อยู่เพียงแค่การถามคำถาม แต่เป็นเพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับคำตอบที่ได้รับ สิ่งสำคัญคือการเข้าใจแนวทางการดำเนินการต่อไปของหมอของคุณ

จดบันทึก

การจดบันทึกโดยเฉพาะเมื่อมีข้อมูลมากมายที่ต้องนำไปปฏิบัติ  ถ้าคุณมีเพื่อนมาด้วย ก็สามารถให้ช่วยจดบันทึกข้อความสำคัญได้

อย่าลังเลที่ถามเมื่อไม่เข้าใจหรือขอคำอธิบาย บางครั้งคุณหมออาจใช้ภาษาเฉพาะหรือคำศัพท์ทางเทคนิค ดังนั้นควรถามจนกว่าคุณจะเข้าใจคำอธิบายอย่างชัดเจน หากคุณไม่ได้ถามอะไร คุณหมออาจคาดว่าคุณเข้าใจข้อมูลที่ได้รับแล้ว

ทั้งหมดนี้เป็นถ้าของคุณเกี่ยวข้องกับการรักษา การใช้ยา หรือการตรวจสอบ ให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจตัวเลือกเหล่านี้อย่างชัดเจนและถามคำถามหากคุณมีความกังวลใดๆ