อาการของ โรคลมหลับ

โรคลมหลับ หากคุณได้มีเวลานอนหลับเพียงพอในแต่ละคืนแต่ยังรู้สึกเหนื่อยล้าระหว่างวัน อาจมีสาเหตุอื่นนอกเหนือจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรืออาการนอนไม่หลับ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคลมหลับ อาการง่วงนอนในตอนกลางวันมากเกินไป เป็นอาการที่สำคัญ

คุณอาจมีอาการง่วงซึมซึ่ง คุณก็หลับไปโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างวันและนอนเป็นเวลาตั้งแต่หลายวินาทีจนถึงสองสามนาที

บางคนที่มีอาการที่สูญเสียการควบคุมการทรงตัวในเวลาสั้น ๆ และกะทันหัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการนี้

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีอาการง่วงนอนตอนกลางวันเป็นประจำ อาจระบุว่าโรคลมหลับเป็นสาเหตุคือขั้นตอนสำคัญในการสังเกตุและการรักษา

อาการ โรคลมหลับ

โรคลมหลับเป็นอาการทางระบบประสาทเรื้อรังที่ส่งผลต่อวิธีที่สมองควบคุมวงจรการหลับ-ตื่น ส่งผลกระทบต่อผู้คนบางส่วน

ผู้คนสามารถแสดงอาการได้ตลอดเวลา แม้ว่าการวินิจฉัยจะเกิดขึ้นในช่วงอายุ 15 และ 36 ปีก็ตาม

อาการของคุณอาจขึ้นอยู่กับประเภทที่คุณเจอ

โรคลมหลับมีอาการหลัก 5 อาการ ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคลมหลับจะมีอาการครบทั้ง 5 อาการ แม้ว่าอาการง่วงนอนในตอนกลางวันมากเกินไปจะเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด ตามข้อมูลของสถาบันโรคทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ พบว่ามีผู้ป่วยเพียง 10% ถึง 25% เท่านั้นที่มีอาการอื่นๆ

สำหรับบางคน อาการอาจจางลงหรือหายไปเมื่อเวลาผ่านไป ดังที่เห็นได้จากการศึกษา 10 ปี ที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วม 38 คนที่เป็นโรคลมหลับชนิดที่ 1 แต่สำหรับส่วนใหญ่ โรคลมหลับเป็นภาวะเรื้อรังหรือตลอดชีวิต

เคลิ้มหลับ Cataplexy

อาการนี้คือการสูญเสียกล้ามเนื้อในระยะสั้นและกะทันหัน ซึ่งมักเกิดขึ้นกับอารมณ์รุนแรง เช่น โกรธหรือหัวเราะ มีความเกี่ยวข้องกับเฉียบประเภท 1 เท่านั้น

การวิจัยแนะนำว่านี่เป็นเพราะการหยุดชะงักของวงจรสมองระหว่างบริเวณสมองส่วนไฮโปทาลามัส (การนอนหลับ) และส่วนอะมิกดาลา (อารมณ์) การหยุดชะงักนี้ส่งผลต่อระดับไฮโปครีติ

เคลิ้มหลับ (Cataplexy) ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีและหายไปเองโดยไม่สูญเสียสติ

จำนวนของการเกิด เคลิ้มหลับ (Cataplexy)  แต่ละคนอาจแตกต่างกันไป ในขณะที่บางคนมีอาการ เคลิ้มหลับ (Cataplexy)  เพียงไม่กี่ครั้งในชีวิต แต่คนอื่น ๆ อาจประสบกับการเกิดขึ้นหลายครั้งต่อวัน

การเกิด เคลิ้มหลับ (Cataplexy) อาจไม่รุนแรงและเกี่ยวข้องกับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อเล็กน้อยเท่านั้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าเปลือกตาของคุณเริ่มหย่อนคล้อย หรือคุณมีอาการกระตุกหรือสั่นบนใบหน้าเล็กน้อย อาการที่ไม่รุนแรงอื่นๆ ได้แก่ พูดลำบาก ขากรรไกรสั่น หรือเข่าสั่น

หากคุณมีอาการ เคลิ้มหลับ (Cataplexy)  โจมตีอย่างรุนแรง ร่างกายของคุณอาจทรุดโทรมลง และคุณอาจไม่สามารถพูด เคลื่อนไหว หรือลืมตาได้

ภาพหลอน

ภาพหลอนเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นภาพและมักอธิบายว่าเป็นประสบการณ์ที่เหมือนฝันระหว่างตื่น (สะกดจิต) หรือหลับไป (สะกดจิต) รูปภาพสามารถมีสีสันสดใสและน่ากลัวในประมาณ 33% ถึง 80% ของผู้ที่เป็นโรคลมหลับจะมีอาการนี้

ง่วงนอนตอนกลางวันมาก

 คนที่เป็นโรคลมหลับทุกคนมีอาการนี้ซึ่งจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ ผู้ที่มีอาการนี้จะมีปัญหาในการตื่นตัวหรือตื่นตัวในระหว่างวัน

อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่องนี้มาพร้อมกับ “อาการง่วงนอน” ซึ่งอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและมักเกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะได้นอนมากแค่ไหนก็ตาม

คุณอาจพบว่าตัวเองหลับได้ง่ายไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใด ที่โต๊ะทำงานที่โรงเรียนหรือในที่ทำงาน หรือแม้แต่ขณะขับรถ บางคนรายงานว่าหลับไประหว่างการสนทนา

คุณสามารถหลับได้ไม่กี่วินาทีหรือสองสามนาที หรือที่เรียกว่าไมโครสลีป หลายคนพบว่าการงีบหลับช่วงสั้นๆ ในระหว่างวันสามารถช่วยให้รู้สึกสดชื่นได้ หากเป็นเพียงช่วงสั้นๆ

ผีอำ

นี่เป็นลักษณะความรู้สึกที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ในช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่างความตื่นตัวและการนอนหลับ

โดยปกติจะใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีถึงนาที และผู้คนมักจะเคลื่อนไหวและพูดได้เมื่อตอนจบลง แหล่งที่เชื่อถือได้ประมาณ 25% ถึง 50% ของผู้ที่เป็นโรคลมหลับจะมีอาการนี้

การรบกวนระหว่างนอนหลับ

หลายคนตื่นกลางดึก นี่ไม่ใช่เรื่องแปลก

แต่เมื่อคุณเป็นโรคลมหลับ คุณอาจพบว่าตัวเองตื่นซ้ำๆ ตลอดทั้งคืนหรือตื่นเกือบตลอดคืน

นี่เป็นอาการทั่วไปอีกอย่างหนึ่งของอาการนี้ โดยมีได้ประมาณ 30% ถึง 95% ของผู้ที่กำลังประสบกับอาการนี้

อาการทั่วไปอื่น ๆ ของ โรคลมหลับ

นอกเหนือจากอาการหลัก 5 ประการของอาการแล้ว คุณยังพบอาการอื่นๆ ต่อไปนี้ได้ด้วย:

การนอนหลับไม่สนิทและนอนไม่หลับ: การนอนหลับถูกขัดจังหวะด้วยความฝัน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นอนไม่หลับ ขากระตุก และการกระทำขณะอยู่ในสภาวะฝัน

พฤติกรรมอัตโนมัติ: ทำกิจกรรมต่อไปโดยอัตโนมัติ (เช่น กิน พูด พิมพ์ หรือขับรถ) เป็นเวลาสองสามวินาทีหรือหลายนาทีหลังจากเข้านอนโดยไม่รู้ตัวว่าคุณกำลังทำอยู่

ลมหลับในเด็ก

อาการลมหลับในเด็กอาจไม่เหมือนกัน อาการบางอย่างเกิดขึ้นร่วมกันระหว่างผู้ใหญ่และเด็ก แต่เด็กอาจได้รับผลกระทบอื่นๆ เช่น ความหงุดหงิดและกระสับกระส่าย

อาการเฉียบในเด็กมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาทางพฤติกรรมที่มีสาเหตุอื่น ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนเชื่อว่าอัตราการง่วงซึมที่แท้จริงในวัยเด็กนั้นสูงกว่าที่รายงานไว้

งานวิจัยบางชิ้นชี้ว่าเด็กที่มีอาการเฉียบขาดจะมีอาการ เคลิ้มหลับ (Cataplexy) มากกว่าผู้ใหญ่ แม้ว่าอาการจะรุนแรงกว่าและมักจะคล้ายกับอาการกระตุกบนใบหน้าก็ตาม เคลิ้มหลับ (Cataplexy) ในเด็กอาจไม่มีอารมณ์รุนแรงแม้ว่าจะสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามกาลเวลา

หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคลมหลับ ให้ลองติดต่อแพทย์ และประเมินอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณและระบุว่าโรคลมหลับเป็นสาเหตุหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ หรือไม่

แนะนำให้ทำการทดสอบการนอนหลับตอนกลางคืนเพื่อแยกแยะความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ จากนั้นพวกเขาอาจแนะนำให้งีบหลับในตอนเช้าเพื่อให้ง่วงนอนในตอนกลางวัน

ขอบคุณข้อมูลจาก: psychcentral.com