เกม puzzle ดิจิทัล ช่วยเพิ่ม ความจำ ในผู้สูงอายุ ได้

นักวิจัยได้ทำการศึกษาเพื่อดูว่าการเล่นวิดีโอเกมประเภทต่างๆ ส่งผลต่อความสามารถในการจดจำของทั้งเด็กและผู้ใหญ่อย่างไร

ผู้สูงอายุที่เล่นเกม puzzle ดิจิทัลมีสมาธิดีกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้สูงอายุที่ไม่เล่นเกมดิจิทัลหรือเล่นเกมประเภทอื่น

ในทางกลับกัน คนหนุ่มสาวที่รายงานว่าเล่นเกมแนววางแผนมี ความจำ ในการทำงานที่ดีกว่า เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รายงานประวัติการเล่นเกมเลย

เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะประสบปัญหาเกี่ยวกับ ความจำ  โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ ความจำ ในการทำงาน

หน่วยความจำในการทำงานหมายถึง “ข้อมูลจำนวนเล็กน้อยที่สามารถเก็บไว้ในใจและนำไปใช้ในการดำเนินงานด้านความรู้ความเข้าใจได้”

ตัวอย่างเช่น เมื่อมีคนให้คำแนะนำในการทำงาน บุคคลนั้นจะอาศัยหน่วยความจำในการทำงานเพื่อจดจำคำแนะนำไว้ตลอดระยะเวลาของงาน

นักวิจัยมักพิจารณาวิธีการปรับปรุงความสามารถของหน่วยความจำ และด้านหนึ่งที่มีการวิจัยบ่อยครั้ง ได้แก่ วิดีโอเกม

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยยอร์ก ประเทศอังกฤษ สงสัยว่าประเภทของวิดีโอเกมที่ผู้คนเล่นอาจส่งผลต่อความจำในการทำงานและความสามารถของผู้คนในการเพิกเฉยต่อสิ่งรบกวนสมาธิ

พวกเขาเห็นประสิทธิภาพที่ดีขึ้นในผู้สูงอายุที่เล่นเกม puzzle ดิจิทัลและผู้ใหญ่ที่เล่นเกมวางแผน

นักวิจัยประเมินหน่วยความจำในการทำงานอย่างไร

นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้เข้าร่วม 482 คนในการศึกษานี้ ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ (297) เป็นผู้หญิง อายุของผู้เข้าร่วมอยู่ระหว่าง 18 ถึง 81 ปี และนักวิทยาศาสตร์จัดให้อยู่ในกลุ่มผู้ใหญ่ที่อายุน้อยกว่า (อายุ 18–30 ปี) หรือกลุ่มผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า (อายุ 60–81 ปี)

ผู้เข้าร่วมรายงานพฤติกรรมการเล่นเกมของตนและระบุรายละเอียด เช่น ความถี่ในการเล่นเกมดิจิทัล ประเภทเกมที่พวกเขาเล่น และระยะเวลาที่พวกเขาเล่น นักวิจัยนับเกมดิจิทัลทั้งหมด รวมถึงเกมอาร์เคด พีซี คอนโซล และแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่

อีกปัจจัยหนึ่งที่ผู้เข้าร่วมต้องรายงานคือเมื่อพวกเขาเริ่มเล่นวิดีโอเกม เช่น ในช่วงปีที่ผ่านมา ทศวรรษ เป็นต้น

ผู้เข้าร่วมต้องทำคือการประเมินหน่วยความจำในการทำงานแบบออนไลน์ การประเมินได้ตรวจสอบเงื่อนไขต่อไปนี้:

• ไม่มีการกวนใจ
• การเข้ารหัสความฟุ้งซ่าน
• ชะลอการฟุ้งซ่าน

การประเมินส่วนที่ “ไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิ” จะวัดว่าผู้เข้าร่วมสามารถจดจำตำแหน่งของวงกลมสีแดงที่ปรากฏบนตารางในช่วงเวลาสั้นๆ ได้ดีเพียงใด หลังจากแสดงวงกลมสีแดงในช่วงสั้นๆ ตารางก็ว่างเปล่า และผู้เข้าร่วมต้องจำไว้ว่าวงกลมสีแดงปรากฏที่ใด

ด้วยแง่มุม “การเข้ารหัสที่ทำให้ไขว้เขว” นักวิจัยได้ตรวจสอบสิ่งนี้โดยแสดงวงกลมสีแดงและสีเหลืองในการประเมิน ผู้เข้าอบรมต้องมุ่งความสนใจไปที่ตำแหน่งของวงกลมสีแดงเท่านั้น และนึกถึงตำแหน่งบนตารางว่างๆ

แบบทดสอบนี้มีองค์ประกอบเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบสภาวะ “การรบกวนสมาธิ”

นอกจากจะมีวงกลมสีเหลืองแล้ว วงกลมสีเหลืองยังปรากฏขึ้นระหว่างการหน่วงเวลาระหว่างวงกลมสีแดงที่หายไปจากตารางและเติมเต็มจุดบนตารางว่าง

เกมดิจิทัลประเภทใดที่ช่วยเพิ่มความจำ

เนื่องจากอายุที่มากขึ้นส่งผลต่อความจำในการทำงาน นักวิจัยจึงต้องการทดสอบว่าเกมบางประเภทเชื่อมโยงกับการพัฒนาความจำของผู้ใหญ่อายุน้อยและสูงอายุหรือไม่

ดังนั้น นักวิจัยจึงแบ่งกลุ่มอายุน้อยกว่าและกลุ่มอายุมากกว่าออกเป็นหมวดหมู่ที่ไม่ใช่ผู้เล่นหรือหมวดหมู่ตามประเภทเกมที่พวกเขารายงานว่าเล่น:

• Action
• กลยุทธ์
• Puzzle

คนหนุ่มสาวที่เล่นเกมวางแผนมีความสามารถในการจดจำในการทำงานมากกว่า เมื่อเทียบกับคนหนุ่มสาวที่เล่นเกมแอ็กชัน

สิ่งนี้ทำให้นักวิจัยประหลาดใจเพราะการวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่า “การเล่นเกมแอคชั่นมีความเกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพที่เหนือกว่าในด้านความสนใจ การรับรู้ และการทำงานของผู้บริหาร” ผู้เขียนการศึกษาเขียน

การแยกย่อยองค์ประกอบต่างๆ ในเกมเพื่อดูว่ามีองค์ประกอบแอ็กชั่นหรือกลยุทธ์ล้วนๆ แสดงให้เห็นว่าเกมแนววางแผนมีความได้เปรียบกว่าในเรื่องความจำในการทำงานของผู้ใหญ่อายุน้อย

เกมไข puzzle ส่งผลต่อความจำของผู้สูงอายุอย่างไร

ผลการวิเคราะห์ข้อมูลพบว่าผู้สูงอายุที่รายงานว่าเล่นเกม puzzle ดิจิทัลมีความจุหน่วยความจำในการทำงานสูงกว่าผู้สูงอายุที่เล่นเกมประเภทอื่นหรือไม่เล่นเกมเลย

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้สูงอายุที่เล่นเกม puzzle ดิจิทัลสามารถเพิกเฉยต่อสิ่งรบกวนสมาธิได้ดีกว่าผู้สูงอายุคนอื่นๆ

ดูเหมือนว่าจะเป็นองค์ประกอบเชิงกลยุทธ์ของเกม เช่น การวางแผนและการแก้ปัญหา ที่กระตุ้นความจำและความสนใจที่ดีขึ้นในคนหนุ่มสาว เราไม่เห็นผลแบบเดียวกันนี้ในผู้สูงอายุ และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น

ขอบคุณข้อมูลจาก: www.health.harvard.edu