กินดีอยู่ดี

โรคลมหลับ หากคุณได้มีเวลานอนหลับเพียงพอในแต่ละคืนแต่ยังรู้สึกเหนื่อยล้าระหว่างวัน อาจมีสาเหตุอื่นนอกเหนือจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรืออาการนอนไม่หลับ (more…)

การ กินสตรอเบอร์รี่ ถือเป็นสุดยอดอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย (more…)

การใช้กรดเพื่อบรรเทา อาการเสียดท้อง ฟังดูสวนทางสักนิด แต่คุณคงได้ยินว่าผู้คนรักษาอาการเสียดท้องด้วยน้ำส้มสายชูหมักจาก (more…)

นักวิจัยได้ติดตามกลุ่มผู้สูงอายุเพื่อตรวจสอบว่าอาหารเสริม วิตามินดี สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เช่น หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้หรือไม่ (more…)

–          การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าที่รับประทานผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม โปรไบโอติกพร้อมกับยาต้านอาการซึมเศร้ามาตรฐานจะมีอาการลดลง (more…)

ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบ ยกนํ้าหนัก สำหรับผู้หญิง

ตอนนี้ความสนใจที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบยกนํ้าหนักเพื่อความแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะในผู้หญิงในยุคนี้ (more…)

กาแฟกับเบาหวาน: มากกว่า 60% ของผู้ใหญ่ดื่มกาแฟอย่างเป็นประจำ ถึงแม้ว่ากาแฟจะเป็นที่นิยม และคำถามที่พบบ่อยคือว่าดื่มกาแฟดีต่อผู้ที่มีโรคเบาหวานหรือไม่ (more…)